在日常使用联想笔记本电脑时，调整屏幕亮度是提升视觉体验、节省电量的常用操作。无论是为了在强光下看得更清楚，还是在夜晚减少眼睛疲劳，掌握调节屏幕亮度的方法都至关重要。以下是几种调整联想笔记本屏幕亮度的常用方法：

#### 1. 使用快捷键调节

大多数联想笔记本都配备了快捷键来快速调节屏幕亮度。通常，这些快捷键位于键盘的顶部或功能键（F1-F12）区域，并标有太阳图标或亮度调节的符号。按下Fn键（功能键）的同时，再按下亮度增加（通常是F5或带有向上箭头的键）或亮度减少（F6或带有向下箭头的键）的快捷键，即可实现屏幕亮度的即时调整。

#### 2. 通过系统设置调节

除了快捷键外，用户还可以通过Windows系统设置来精确调整屏幕亮度。首先，点击屏幕右下角的通知图标，选择“所有设置”进入系统设置页面。在“系统”选项中，找到“显示”设置，这里会显示当前屏幕亮度的滑块。通过拖动滑块，可以直观地调整屏幕亮度至满意水平。此外，部分联想笔记本还支持“夜间模式”或“亮度与颜色”的高级设置，进一步满足个性化需求。

#### 3. 利用电源管理计划

Windows系统还提供了电源管理计划，允许用户根据当前使用场景（如平衡、节能或高性能）自动调整屏幕亮度等设置。通过控制面板或设置中的“电源和睡眠”选项，用户可以查看和修改当前的电源计划。在“更改计划设置”中，可以找到“调整计划亮度”的选项，这里可以设置在不同电源模式（电池或插电）下的屏幕亮度级别。

#### 4. 使用第三方软件

除了系统自带的功能外，还有一些第三方软件提供了更为丰富的屏幕亮度调节选项，如f.lux、Dimmer等。这些软件不仅能调节屏幕亮度，还能根据时间自动调整色温，保护用户视力。使用第三方软件时，请确保从正规渠道下载，并遵循软件的使用说明进行操作。

综上所述，调整联想笔记本屏幕亮度的方法多种多样，用户可以根据自己的使用习惯和偏好选择合适的方式。无论是快捷键、系统设置、电源管理计划还是第三方软件，都能帮助用户轻松实现屏幕亮度的调节，提升使用体验。